30X30

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Meanwood Woods

Marko et moi avons décidé de faire le défi Nature 30×30, de la Fondation David Suzuki, qui consiste à prendre 30 minutes par jour dans la nature pendant 30 jours. Nous faisons cela premièrement pour visiter les derniers emplacements verts de la région que nous n’avons pas encore vus, mais aussi parce que je lis beaucoup dernièrement sur les bienfaits de passer du temps en nature (effets cognitifs, amélioration de la mémoire, prévention de la dépression, régénérescence physique, etc). Je vais donc mettre une photo chaque jour de ce que nous faisons ou voyons! Je vous recommande aussi de participer, même si ce n’est pas tous les jours que vous avez le temps de prendre l’air en nature. Il peut s’agir de passer du temps dans un parc, un jardin, un boisé ou même une ruelle verte. De plus, la page Facebook de l’événement publie des articles qui motivent à continuer le défi tout au long du mois.

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